No vídeo de hoje mostrei uma hidratação super potente utilizando coisas que temos em casa: Maizena e leite de côco. Se você quer ter cabelos bonitos, brilhantes e hidratados, confira!
Esse é o resultado! Cabelo brilhante e super macio. P.S. A grafia correta é COCO, desconsiderem o ^
Para fazer a hidratação, você vai precisar de: Amido de milho; Água; Leite de coco; Algum tipo de óleo 100% vegetal (usei o de rícino) Bepantol líquido. Adapte as quantidades para o tamanho do seu cabelo. Para ver o passo a passo, clique no vídeo:
O post de hoje é para
diferenciar e desmistificar três profissões que podem gerar certa confusão na
hora de emagrecer. No post de hoje, vamos saber as diferenças entre
Nutricionista, Nutrólogo e Endocrinologista! Se você quer conhecer mais, é só
continuar lendo!
Resumindo: Nutricionista é
o único profissional que pode prescrever dietas e não pode receitar
medicamentos nem solicitar internação. Já o Nutrólogo é um médico que fez uma
especialização em nutrição. Pode prescrever medicamentos e passar orientações
gerais sobre alimentação. Já o Endocrinologista, estuda o funcionamento dos hormônios
no organismo, então, trata pessoas com diabetes, disfunções na tireoide, etc...
Também pode prescrever medicamentos.
Nutricionista: é o
profissional que cursou por cerca de 4 a 5 anos a faculdade de nutrição e que
segundo a legislação é o único profissional a
prescrever dietas, pois dentre estes 4 a 5 anos dedicou seus estudos apenas à
alimentação humana, isso sem contar as possíveis especializações feitas após a
graduação. O nutricionista após avaliação nutricional e diagnóstico clínico, prescreve
um tratamento dietoterápico (cardápio e determinadas condutas de acordo com o
objetivo), e se precisar lança mão também de suplementos e fitoterápicos. O
nutricionista não pode prescrever medicações e nem solicitar internações.
Nutrólogo: é um
médico que fez uma especialização em nutrição (pós, mestrado) e após uma prova
específica, recebeu a obtenção do título. Ele possui maior conhecimento de
nutrição do que outros médicos, e é capaz de avaliar carências de nutrientes no
organismo, além de tratar obesidade e infecções gastrintestinais. Como qualquer
médico, pode prescrever medicamentos e dar orientações nutricionais (orientação
é diferente de prescrição de dietas). Nenhum médico (nem mesmo o nutrólogo)
está legalmente habilitado a prescrever dietas. O nutrólogo se diferencia mesmo
do nutricionista no fato de poder prescrever medicamentos e de somente poder
dar orientações alimentares gerais, como por exemplo: comer mais frutas, mas
sem poder dizer o quanto de fruta aquela pessoa deve ingerir por dia. Já o
nutricionista está capacitado para calcular e dizer o que e quanto aquele
indivíduo pode comer.
Endocrinologista: é
um médico especialista em endocrinologia que tem como principal função, estudar
o funcionamento dos hormônios no organismo humano. As principais áreas de
atuação do endocrinologista são: o tratamento de diabetes, obesidade e
alterações hormonais em geral (desordens da glândula tireóide, alterações do
ciclo menstrual e outras doenças relacionadas à deficiência ou ao excesso de hormônios).
Ele não está habilitado a prescrever dietas e assim como o nutrólogo, pode dar
orientações alimentares gerais, sem especificações individualizadas e pode
prescrever medicamentos.
Fontes
de consulta: CFN (CONSELHO FEDERAL DE NUTRICIONISTAS ) E ABRAN (ASSOCIAÇÃO
BRASILEIRA DE NUTROLOGIA)
Também consultei esta página para realizar o post.
*TODAS as imagens foram retiradas da internet, caso seja sua ou conheça a fonte, entre em contato para darmos os devidos créditos! :)
No vídeo de hoje eu falo a respeito de algumas frases que Psicólogos e estudantes de Psicologia costumam ouvir e nem sempre "gostam" ou atendem às demandas dessas perguntas. Cabe aos próprios profissionais psi esclarecerem essas pequenas confusões e assim, continuar perpetuando a Psicologia enquanto ciência.
Espero que apreciem o vídeo e deixem nos comentários o que pensam a respeito...
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No vídeo de hoje eu falo a respeito de ESFOLIAÇÃO FACIAL, explico a importância da esfoliação para o rosto e os benefícios para a pele. Ensinei uma receitinha que eu faço em casa usando produtos fáceis e naturais. Por último, indiquei alguns produtos que ajudam a pele a ficar bonita e saudável, potencializando os efeitos dos cremes que usamos.
Para manter uma pele bonita e saudável, alguns cuidados são indispensáveis. Estamos mais habituadas aos três passos: Limpar, tonificar e hidratar, mas para que os efeitos desses passos sejam potencializados, outro passo se faz necessário: ESFOLIAR! A esfoliação promove a retirada das células mortas, o que é essencial para a renovação da pele, limpa profundamente a pele, o que facilita a absorção dos cremes que usamos. Diminui a ocorrência de manchas e, o que eu acho que mais conhecido, evita cravos e espinhas. Além disso, estimula a produção de colágeno, então... Não tenha mais desculpas, hein? Faça esfoliação de 1 a 2 vezes por semana e colha os resultados!
Tenho me preocupado bastante com cuidados com a pele, quero envelhecer sabendo que não negligenciei meu corpo e minha saúde ( apesar que ainda estou engatinhando nesses cuidados).
Alguns produtos ajudam a ter um melhor resultado e eu indiquei alguns ao longo do vídeo:
♥Sabonete facial Equate Beaty - É uma marca americana, então não tenho o link para deixar para vocês.
♥Esfoliante Equate Beauty - É uma marca americana, então não tenho o link para deixar para vocês.
Oiii pessoal, tudo bem? Hoje estou aqui para falar de um assunto que
me incomoda bastante: Retenção de líquidos. Sinto-me muito inchada a ponto de
nem conseguir usar mais minha aliança... Se você também sofre com isso, vem
comigo que eu pesquisei as causas, sintomas e tratamentos para retenção de líquidos.
Causas:
Vários fatores podem contribuir para que você
retenha líquido, vou citar alguns que encontrei ao longo de minha pesquisa:
Variações
na pressão sanguínea;
Reação
às altas temperaturas;
Problemas
vasculares e circulatórios;
Doenças
na tireoide;
Reações
inflamatórias;
Ingestão
de remédios como anti-hipertensivos;
Alterações
renais;
Cardíacas
ou hepáticas;
Ingestão
excessiva de sal.
Doenças
da bexiga
Gota
No meu caso, creio
que esteja ligada a má alimentação, uso de anticoncepcional, variação de
temperatura (dias quentes são terríveis, fico muito inchada) e sedentarismo
(estou tentando mudar isso, fazendo academia).
Sintomas:
·Ganho de peso:
Você pode ganhar até 2kg por dia por reter líquidos! #asminapira
·Na TPM os
seios, abdômen e dedos pode inchar.
·Cansaço, desânimo, pele seca, tornozelo inchado, dores de cabeça e
aumento significativo de peso.
·Celulite na parte de trás das coxas
· Dificuldades para respirar
·Inchaço no rosto, se forma bolsas sob os olhos.
Em relação aos sintomas,
sinto praticamente todos! L
Oi pessoal, tudo bem? Hoje
estou aqui para falar a respeito da moda recém-chegada ao Brasil: Os Planners. Mas você sabe o que é um planner? Ou para que
ele serve? Então vamos desvendar juntos e mergulhar no universo da organização.
O planner é como se fosse
uma agenda, porém muito mais detalhado. Você encontra basicamente planejamento
anual, mensal, semanal e diário. Ele é bem segmentado justamente para facilitar
a organização da sua vida! Geralmente eles são bem coloridos e envolvem muito
mais categorias como objetivos, lista de tarefas, controle de gastos, etc...
Alguns até tem desenhos para colorir! Acho a ideia de usar um planner muito
boa, afinal ele reúne tudo o que você precisa e não usa nada de tecnologia, ou
seja, não corre o risco de ser deletado, não vai te pedir senhas ou essas
coisas tecnológicas. Confesso que fiquei muito empolgada e se você também adora
fazer várias listas, escrever as coisas com sua própria letra, vale a pena
investir em um daily planner.
É uma moda mais recente
aqui no Brasil, porque lá fora, as gringas amam decorar seus planners e sempre
gravam vídeos planejando a semana. Essa é uma outra vantagem de se ter um
planner: você pode decorá-lo! Isso pode te deixar bem mais motivada a usar e
cumprir aquilo que escreveu.
Eu comprei um no
Aliexpress, o Molang Diary. Vou começar a usar agora em Janeiro. Quis comprar
um mais barato (nem tão barato assim, fui taxada em R$50,00 ¬¬) e, se der
certo, ano que vem compro um mais elaborado.
Essa é uma advertência! Os
preços dos planners aqui no Brasil são meio salgadinhos e você precisa ter
certeza de que vai usá-lo antes de gastar com um.
Separei algumas lojas onde você pode encontrar seu planner:
Esse é um Molang Diary! Tenho o rosinha. Tem um vídeo no canal falando sobre ele.
Espero que tenham gostado e tenham se inspirado com os planners.
Um beijo e até a próxima!
Com exceção da primeira imagem, que já tem os créditos, as outras foram tiradas da internet. Caso seja uma imagem sua, ou conheça o autor, entre em contato para que eu possa creditá-lo.
