0 Você também sofre da síndrome “Eu mereço”? + Updates.

De volta com a série de Emagrecimento, e hoje quero falar sobre a síndrome do “eu mereço”, mas o que é isso?

Como resistir às tentações?

Sabe quando você passa por algo difícil, alguma frustração ou se sente triste? Aí você pensa: Vou comer tal coisa, afinal, eu mereço! Pois é, para quem está tentando emagrecer, isso é péssimo. Eu por exemplo, já fiz isso várias vezes como forma de tentar me “recompensar” por algo, seja uma semana de prova, ou algo complicado que passei. Sempre comia e confesso, ainda como e isso me deixa feliz, mas aí vêm duas perguntas cruciais: Até que ponto isso realmente me deixa feliz e quanto tempo dura essa felicidade? Se eu como um sanduíche, ou um chips ( Ruffles, Doritos) fico bem satisfeita ali na hora, mas depois querendo ou não, a felicidade e a satisfação não  perduram. Penso no tanto que comi e não acho saudável, apesar não de não ser obsessiva com isso. Tenho consciência de que não é algo que está ajudando minha saúde, mas eu penso : Eu mereço! Estou na luta para mudar esse tipo de pensamento, e o caminho, creio eu, é resistir!

                       Depois de passar por um momento difícil, você pensa: Ah, vou comer, eu mereço! 

Mas aí depois vem o arrependimento.   

Updates:

Tenho tentado resistir aos alimentos que não são saudáveis nas últimas semanas. Não tenho comido besteiras, nem massas, tenho tentado comer mais alimentos  integrais ( o que me deixa com mais sede). Mas ao mesmo tempo, andei comendo chocolate! É gente, comi mesmo, teve a Páscoa aí né? Não sou viciada em chocolate, mas andei fazendo a festa. Senti que emagreci um pouco, mas não pesei. E também não estou frequentando a academia, isso é uma questão a parte! Resumindo: Estou tentando me educar na hora de comer, mas ainda não decidi qual exercício físico aliar a esse novo estilo. Não digo que está sendo fácil, porque me bate a vontade de comer um sanduíche, uma massa. Mas, não estou comendo.

Espero que vocês continuem nessa jornada comigo! Alguém aí sofre da síndrome do eu mereço?

Beijos e até a próxima!  ♥

*Todas as imagens são tiradas da internet, caso alguém ache uma foto sua, ou de sua autoria e não goste favor entrar em contato. A imagem será retirada de imediato.

 

0 Updates: + Semana de Provas!

Boa noite meus queridos, falar que estou com saudades já virou praticamente um hábito não é? Mas infelizmente a vida tem dessas coisas, acaba impondo seu ritmo e temos que seguir com ele, certo?

Hoje eu estou aqui para bater um papo com vocês, contar algumas coisas e colocá-los a parte do que tem acontecido comigo nos últimos tempos.

A primeira e a mais linda delas é que no dia 08/03 fiquei noiva! (aeeeee \O/)  Isso mesmo, entrei para o time das noivas! Esta é uma das justificativas do meu desaparecimento aqui do blog. Preparar o noivado, por mais que ele tenha sido simples, não foi nada fácil. Ao contrário, me cansei demais. Mas valeu muito a pena, quase tudo saiu como eu esperava.  E guardei tudo para mostrar para vocês, caso tenham interesse. Pretendo fazer uma série contando da minha experiência pelo mundo DIY (hahaha nunca pensei que faria algo parecido) Se tem alguém aí que se interessa pelo assunto noivado, comente aqui em baixo. Já tenho algumas coisas em mente. 

Uma outra coisa que eu acho importante dizer e que certamente trará impactos para o blog é a minha semana de provas! (os universitários piram!). Então, do dia 24/03/2014 ao dia 28/03/2014 estarei ausente. Sempre muito complicado, muito conteúdo, e confesso que não estou estudando tanto quanto deveria.  Estou no sétimo período e as coisas andam cada vez mais apertadas. Maiores detalhes contarei no Diário de uma Estudante de Psicologia.

E a última coisa que queria dizer é que fiz aniversário no dia 03/02/2014 e como presente, me dei uma Câmera fotográfica! \O/ já utilizei ela para fazer uma resenha em fotos do corretivo da Quem disse, Berenice. Ainda estou me adaptando a tudo, fotografar, gravar e tudo o mais. Fiquei muito empolgada porque sempre quis ter uma câmera, a que eu tinha estragou e acabei demorando muito para comprar outra.  Pretendo usá-la aqui no blog, para melhorar o conteúdo e trazer resenhas, vídeos e mais.

Espero que estejam bem.

Até a próxima!

Beijos.