Que calor é esse minha gente?
Os últimos dias em Belo Horizonte
foram muito quentes, então eu resolvi fazer um post de cuidados básicos com a pele,
não podemos nos descuidar, já que ela sofre com o sol forte. Algumas dicas
importantes para manter sua pele saudável e protegida:
- Beba bastante água, é fundamental que seu corpo esteja devidamente hidratado para ter uma pele de seda!
- Não se esqueça do filtro solar, aposte em um produto que lhe garanta a proteção necessária (escolha um para seu tipo de pele) Ele além de minimizar os efeitos nocivos do sol, ainda previne o envelhecimento da pele.
- Faça refeições leves, aposte em alimentos saudáveis, coma frutas e verduras. Alimentos gordurosos ajudam a aumentar o colesterol, além de causarem aquele mal-estar. (Então amiga, nada de devorar aquele salgado pingando gordura! Se joga na fruta!)
- Se for praticar exercício físico, evitar se expor ao sol de 10hrs às 16hrs e não se esquecer de usar óculos de sol, boné ou chapéu, roupas leves entre outros.
- Não se esqueça dos cabelos, eles também podem ser danificados pelo sol, então faça hidratações regulares.
Cuide-se!
1 comentários:
Dias muito quentes?
O sol esta escaldante, e confesso que nao sou muito fã de sol, minha pele fica pessima =/
Postar um comentário
Fico muito feliz com a sua visita, seu carinho e o seu comentário.
Só gostaria de fazer um pedido: Quando for comentar, tente falar sobre o post, o que achou. Se for me seguir, basta deixar o link no fim do comentário dizendo SEGUINDO. Certamente irei com prazer retribuir.
Beijos e volte sempre! ♥